Natalia Blanksvärd

Personal Trainer

SATS Saltsjöbaden

Taso: 1

Mitt mål är att skapa ett dynamiskt träningsprogram med fokus på hållbara resultat – anpassat efter dina behov och mål. Jag guidar dig förbi hinder, inspirerar och hjälper dig att utvecklas både fysiskt och mentalt. Oavsett om du vill bli starkare, gå ner i vikt, förbättra din kondition, finns jag här för att vägleda dig genom varje steg mot en livsstilsförändring. Tillsammans når vi dina mål!

Sähköpostiosoite:

natalia.blanksvard@sats.se

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Styrketräning - Funktionell training & rehabilitering
Valmennus
Coachning
Raskausajan harjoittelu
Träning under graviditet och efter
Ravitsemus
Kostrådgivning

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Styrketräning -22 år
Juoksu
Löpning- 25 år
Murtomaanhiihto
Slalom och längdskidor varje säsong under -20 år
Laskettelu
Slalom och längdskidor varje säsong under -20 år
Voimannosto
Styrketräning -22 år
Voimistelu
Gymnastik - 4 år

Koulutus ja kurssit

Tränings- och hälsoinspiratör
Lillsved-Idrottsfolkhögskola
Licensierad PT
The Academy
PT PRO
The Academy
Träning och kvinnohälsa
The Academy

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 06:30 - 17:00
Tiistai: 06:30 - 17:00
Keskiviikko: 06:30 - 17:00
Torstai: 06:30 - 17:00
Perjantai: 06:30 - 17:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Natalia Blanksvärd