Mango-pinaatti-basilika-smoothie
Onko sinun vaikea saavuttaa hedelmien ja vihannesten 500 gramman päivittäinen saantisuositus? Tällä smoothiella pääset puoliväliin. Se on myös erinomainen keino saada vihanneksia inhoavat lapset (ja aikuiset) syömään lehtivihanneksia.
Ainekset
2 dl pakastemangoa (noin 100 g)
50 g babypinaattia
1 kourallinen tuoreita basilikan lehtiä
1 pieni banaani
1/2 dl vettä
OHJE
Sekoita mango, babypinaatti, basilika ja banaani tehosekoittimella pieneen määrään vettä. Tarjoile!
Noin 180 kcal
Tutustu valikoimaamme ja kokoa oma jäsenyytesi
Liity jäseneksi
