Mango-pinaatti-basilika-smoothie - ELIXIA
Elixia.fi -sivustolle
Liity jäseneksi

Mango-pinaatti-basilika-smoothie

Mango-pinaatti-basilika-smoothie

Onko sinun vaikea saavuttaa hedelmien ja vihannesten 500 gramman päivittäinen saantisuositus? Tällä smoothiella pääset puoliväliin. Se on myös erinomainen keino saada vihanneksia inhoavat lapset (ja aikuiset) syömään lehtivihanneksia.

Kristine Symreng, laillistettu ravitsemusneuvoja
Kristine Symreng, laillistettu ravitsemusneuvoja
31. lokakuuta 2017

 

Ainekset

2 dl pakastemangoa (noin 100 g)
50 g babypinaattia
1 kourallinen tuoreita basilikan lehtiä
1 pieni banaani
1/2 dl vettä

OHJE

Sekoita mango, babypinaatti, basilika ja banaani tehosekoittimella pieneen määrään vettä. Tarjoile!

Noin 180 kcal

Tutustu valikoimaamme ja kokoa oma jäsenyytesi

Liity jäseneksi

Ravinto ja hyvinvointi

Tarjoamme paljon vinkkejä treenaamiseen ja syömiseen niin, että saat terveellisemmät elintavat sekä vahvemman kehon ja mielen.

Lue lisää aiheesta Ravinto ja hyvinvointi →