Äyriäistäyte ruisleivälle chilin ja limetin kera
Katkaravut ja ravut ovat erinomaista pikaruokaa. Kuitupitoinen leipä tekee ateriasta ruokaisan ja antaa energiaa ennen harjoittelua.
Ainekset ovat 1 henkilölle
3 viipaletta ruisleipää
50 g säilöttyjä katkarapuja (valutettuna)
50 g säilöttyjä ravunpyrstöjä (valutettuna)
2 rkl majoneesia
1 keitetty peruna
puolikas punainen chili
1 limettiviipale
1 rkl limetin kuorta
3 dl rasvatonta maitoa
1 appelsiini
Ohjeet
Pienennä katkaravut ja ravunpyrstöt. Sekoita majoneesiin hienonnettu chili, raastettu limetin kuori ja limettiviipaleen mehu. Pilko peruna pieniksi kuutioiksi. Sekoita äyriäiset ja peruna ja mausta majoneesi.
Tarjoile täyte leivän päällä maitolasillisen ja appelsiinin kera.
Tutustu valikoimaamme ja kokoa oma jäsenyytesi
Liity jäseneksi
