Kymmenen syytä juosta - ELIXIA
Elixia.fi -sivustolle
Liity jäseneksi

Kymmenen syytä juosta

Kymmenen syytä juosta

Kerrataanpa taas juoksemisen hyvät puolet! Keksitkö lisää?

Tuuli Kuittinen
Tuuli Kuittinen
16. huhtikuuta 2018
  1. Voit juosta missä ja milloin tahansa, koska juokseminen ei ole aikaan tai paikkaan sidottua.

2. Juokseminen kehittää hyvin peruskuntoa. Peruskunto on kaiken pohja!
3. Juoksulenkki on mahtava syy mennä ulos raittiiseen ilmaan.
4. Lenkkeily lieventää stressiä ja parantaa jaksamista.

5. Juokseminen polttaa tehokkaasti kaloreita.

Outdoor Running

Tehokasta intervalliharjoittelua ja juoksutekniikan hiomista ryhmässä, jossa jokaisen taso otetaan huomioon ja ketään ei jätetä.

Kokeile! Liity jäseneksi

6. Säännöllinen lenkkeileminen parantaa huomattavasti unen laatua.
7. Lenkkeily on helppo tapa viettää aikaa ystävän kanssa ja tavata uusia ihmisiä.
8. Kalliit urheiluvälineet eivät ole välttämättömiä. Toki tiettyihinjuoksuvarusteisiin, kuten kenkiin, kannattaa panostaa, mutta juoksuvaatteita ja -varusteita löytyy vaikka millä mitalla

9. Juoksulenkillä unohtuvat huolet ja murheet.

10. Lenkin jälkeen olo on energinen ja upea!

Tutustu valikoimaamme ja kokoa oma jäsenyytesi

Liity jäseneksi

Harjoittelu

Lue lisää aiheesta Harjoittelu →