ELIXIA Magazine – Inspiraatiota treeniin ja hyvinvointiin
Elixia.fi -sivustolle
Liity jäseneksi

ELIXIA Magazine

Fysioterapeutin parhaat vinkit kotitoimistoon

Vuosi 2020 muistetaan vuotena, jolloin istuit työpalaverin ajan vaatehuoneessa, sohvalla läppäri tyynyn päällä keikkuen, makkarin lattialla ja keittiön pöydän ääressä. Fysioterapeutti kertoo nyt, mitä kehosi on ehkä yrittänyt viestittää sinulle maaliskuusta lähtien.

Lue lisää

Harjoittelu | Fysioterapia



Harjoittelu

Lue lisää aiheesta Harjoittelu →

Treeniohjelmat

Oli tavoitteenasi sitten kunnon kohotus, lihasten kasvatus tai kiinteytyminen, on tehokas kotitreeniohjelma päiväsi pelastus - katso treenivideot sivuiltamme!

Lue lisää aiheesta Treeniohjelmat →

Ravinto ja hyvinvointi

Tarjoamme paljon vinkkejä treenaamiseen ja syömiseen niin, että saat terveellisemmät elintavat sekä vahvemman kehon ja mielen.

Lue lisää aiheesta Ravinto ja hyvinvointi →

Ihmiset

Lue mielenkiintoisia haastatteluita ja tarinoita ihmisistä sekä heidän treenikokemuksistaan.

Lue lisää aiheesta Ihmiset →

Jäsenemme

Täältä löydät inspiraatiota jäsenistämme, jotka ovat onnistuneet tavoitteissaan ja oppineet uusia temppuja. Ihastu ja inspiroidu.

Lue lisää aiheesta Jäsenemme →

Hyvinvointi

Lue lisää aiheesta Hyvinvointi →