Elixia.fi -sivustolle
Liity jäseneksi

ELIXIA Magazine

Näin onnistut pitämään uudenvuodenlupauksesi

Treenaamisen aloittaminen, painon pudottaminen ja karkkilakko. Nämä ovat kolme yleisintä uudenvuodenlupausta, jotka monet suomalaiset yrittävät pitää. Ravitsemusneuvojamme listaa viisi yleistä uudenvuodenlupausta ja antaa vinkkejä siitä, miten niiden pitämisessä voi onnistua.

Lue lisää

Ravinto ja hyvinvointi | Ruokavalio ja ravinto



Harjoittelu

Lue lisää aiheesta Harjoittelu →

Treeniohjelmat

Oli tavoitteenasi sitten kunnon kohotus, lihasten kasvatus tai kiinteytyminen, on tehokas kotitreeniohjelma päiväsi pelastus - katso treenivideot sivuiltamme!

Lue lisää aiheesta Treeniohjelmat →

Ravinto ja hyvinvointi

Tarjoamme paljon vinkkejä treenaamiseen ja syömiseen niin, että saat terveellisemmät elintavat sekä vahvemman kehon ja mielen.

Lue lisää aiheesta Ravinto ja hyvinvointi →

Ihmiset

Täällä voit lukea haastatteluita ja tarinoita mielenkiintoisista ihmisistä, heidän treenikokemuksistaan ja seikkailuistaan sekä heitä kiinnostavista asioista.

Lue lisää aiheesta Ihmiset →


;