Elixia.fi -sivustolle
Liity jäseneksi

ELIXIA Magazine

Helppoja venytysliikkeitä, jotka sopivat kaikille

Useimmat meistä tietävät, että venyttely on hyödyllistä. Jotkut pitävät venyttelystä ja sen mukanaan tuomasta liikkuvuudesta, mutta toisten mielestä venyttely on hukkaan heitettyä aikaa. Juuri näiden viimeksi mainittujen ihmisten kannattaisi venytellä.

Lue lisää

Harjoittelu | Aloita treenaaminen



Harjoittelu

Lue lisää aiheesta Harjoittelu →

Treeniohjelmat

Oli tavoitteenasi sitten kunnon kohotus, lihasten kasvatus tai kiinteytyminen, on tehokas kotitreeniohjelma päiväsi pelastus - katso treenivideot sivuiltamme!

Lue lisää aiheesta Treeniohjelmat →

Ravinto ja hyvinvointi

Tarjoamme paljon vinkkejä treenaamiseen ja syömiseen niin, että saat terveellisemmät elintavat sekä vahvemman kehon ja mielen.

Lue lisää aiheesta Ravinto ja hyvinvointi →

Ihmiset

Täällä voit lukea haastatteluita ja tarinoita mielenkiintoisista ihmisistä, heidän treenikokemuksistaan ja seikkailuistaan sekä heitä kiinnostavista asioista.

Lue lisää aiheesta Ihmiset →


;