Elixia.fi -sivustolle Kirjaudu Liity jäseneksi

ELIXIA Magazine

Vahvaksi tänä kesänä!

Nostakaa käsi kaikki te, jotka ette halua tuntea itseänne vahvaksi kesällä! Niin ajattelinkin. Yhtä selvää ei sen sijaan ole se, miksi haluamme olla vahvoja. Haluatko olla riittävän vahva, jotta voit halutessasi heittää kaverin järveen? Tai haluatko jaksaa leikkiä lastenlasten kanssa puuskuttamatta lasten naurua kovempaa? Tässä on viisi Personal Trainerin vinkkiä, joiden avulla saat vahvemman kropan ja voit valmistautua kaikkiin kesän menemisiin.

Lue lisää

Harjoittelu | Voimaharjoittelu



Harjoittelu

Lue lisää aiheesta Harjoittelu →

Treeniohjelmat

Oli tavoitteenasi sitten kunnon kohotus, lihasten kasvatus tai kiinteytyminen, on tehokas kotitreeniohjelma päiväsi pelastus - katso treenivideot sivuiltamme!

Lue lisää aiheesta Treeniohjelmat →

Ravinto ja hyvinvointi

Tarjoamme paljon vinkkejä treenaamiseen ja syömiseen niin, että saat terveellisemmät elintavat sekä vahvemman kehon ja mielen.

Lue lisää aiheesta Ravinto ja hyvinvointi →

Ihmiset

Täällä voit lukea haastatteluita ja tarinoita mielenkiintoisista ihmisistä, heidän treenikokemuksistaan ja seikkailuistaan sekä heitä kiinnostavista asioista.

Lue lisää aiheesta Ihmiset →