ELIXIA Magazine – Inspiraatiota treeniin ja hyvinvointiin
Elixia.fi -sivustolle
Liity jäseneksi

ELIXIA Magazine

Vinkkejä juoksijoille intervalliharjoitteluun – aloittelijat ja kokeneet harrastajat

Intervalliharjoittelua on monesti sanottu tehokkaimmaksi treenimuodoksi. Se on myös erittäin hauskaa ja ajankäytöllisesti tehokasta. Tässä muutamia treenivinkkejä niin aloittelijoille kuin kehittyneemmille harrastajille – ja kaikki kestoltaan alle 30 minuuttia!

Lue lisää

Harjoittelu | Kestävyysharjoittelu



Harjoittelu

Lue lisää aiheesta Harjoittelu →

Treeniohjelmat

Oli tavoitteenasi sitten kunnon kohotus, lihasten kasvatus tai kiinteytyminen, on tehokas kotitreeniohjelma päiväsi pelastus - katso treenivideot sivuiltamme!

Lue lisää aiheesta Treeniohjelmat →

Ravinto ja hyvinvointi

Tarjoamme paljon vinkkejä treenaamiseen ja syömiseen niin, että saat terveellisemmät elintavat sekä vahvemman kehon ja mielen.

Lue lisää aiheesta Ravinto ja hyvinvointi →

Ihmiset

Lue mielenkiintoisia haastatteluita ja tarinoita ihmisistä sekä heidän treenikokemuksistaan.

Lue lisää aiheesta Ihmiset →

Jäsenemme

Täältä löydät inspiraatiota jäsenistämme, jotka ovat onnistuneet tavoitteissaan ja oppineet uusia temppuja. Ihastu ja inspiroidu.

Lue lisää aiheesta Jäsenemme →

Hyvinvointi

Lue lisää aiheesta Hyvinvointi →