Liity jäseneksi
Kirjaudu
Valitse liikuntakeskus
  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki
  • SATS Online
  • Lastenhoito
  • Tiedote koskien keskusten saunoja
  • Luennot
  • Harjoittelu
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi
TukiTöihin ELIXIAlle

Online luennot: Kuinka vahvistaa keskivartaloa

Online luennot: Kuinka vahvistaa keskivartaloa?
5 min
Simon Sundqvist

Mitä tarkoitetaan vahvalla corella? Entä mihin sinun tulisi keskittyä optimoidaksesi keskivartalon lihaksia? Katso Personal Trainerin vinkit.

Nousemme istumaan, kun heräämme. Istumme alas, kun olemme matkalla töihin. Istumme päivän toimistolla, kun teemme töitä. Keskivartalon lihakset ovat passiivisena suurimman osan päivästämme. Tällä luennolla Personal Trainer Simon Sundqvist kertoo sinulle, miksi core on tärkeä osa vartaloasi ja miten voit tehdä siitä vahvemman.

  • Luennot
  • Online luennot: Kuinka vahvistaa keskivartaloa

ELIXIA

  • Tämä on SATS Group
  • ELIXIA Yrityspalvelut
  • Töihin ELIXIAlle
  • Media
  • Tietoja ELIXIA-palkinnoista
  • Investor
  • Kuntokeskukset

Palvelut

  • Varaa ryhmäliikuntatunti
  • Ryhmäliikuntatunnit
  • Personal Training
  • Boot Camp
  • Liikepankki

Inspiroidu

  • Luennot
  • Harjoittelu
  • Hyvinvointi
  • Jäsenemme
  • Ravinto ja hyvinvointi

Tuki

  • Maksutavat
  • Ryhmäliikunta ja varaaminen
  • Suosittele ystävää
  • Personal training
  • Oletko harkitsemassa jäsenyyttä?
  • Tietosuoja
  • Säännöt ja ehdot

ELIXIA somessa

Copyright © ELIXIA 2014 - 2023 • Näin käsittelemme evästeitä ja henkilötietoja.