Christa Bärlund

Christa Bärlund

Kuntoilufilosofia: “Tee asioita itseäsi varten - ole oman hyvinvointisi "herra"".

Ota minuun yhteyttä: christa.barlund@elixia.fi

Olen innostava ja motivoiva, hyvällä tavalla pedantti ja tuloshakuinen valmentaja. Monipuolinen lajitaustani sekä omat liikuntaharrastukset ja kokonaisvaltainen hyvinvointi ovat tärkeä osa hyvinvointia - kerran urheilija, aina urheilija. Tällä hetkellä kuntosali on pääasiallinen oma harjoittelumuotoni, tavoitteena bodyfitness-kilpailut keväällä 2020.

Miten voisin auttaa sinua?
Oletko aloittamassa kuntosaliharrastusta tai olet jo kokeneempikin treenari, mutta kehitys junnaa paikoillaan ja haluaisit viedä treeniä tavoitteellisemmaksi? Onko ajatuksissa elämäntapamuutos? Usein tavoitteiden saavuttamiseksi tulee ottaa myös katsaus ruokavalioon, ja voin tarvittaessa auttaa myös ravitsemukseen liittyvissä asioissa. Valmennukseni lähtee aina asiakkaan tavoitteista ja tarpeista, mutta silti liikunnan tulee olla jokaisen omaan elämäntilanteeseen sopivaa, motivoivaa ja hauskaa. Anna minun auttaa, mennään yhdessä kohti tuloksia - varaa ilmainen kokeilutuntisi nyt!

KOULUTUS

  • FAF Gym Instructor ®
  • FAF Personal Trainer ®

LISÄKOULUTUS

  • Crossfit On Ramp - kurssi
  • Ravitsemus (myös vegaaninen/kasvis-ruokavalio)

Personal Training palvelut