Jaana Närvä

Jaana Närvä

Kuntoilufilosofia: "Kasvua ja kehitystä tapahtuu parhaiten epämukavuusalueella."

Ota minuun yhteyttä: jaana.narva@elixia.fi

Olen harrastanut liikuntaa koko ikäni voimistelun, tanssin ja juoksun merkeissä.

Kestävyysjuoksuun hurahdin parikymmentä vuotta sitten ja samalla innostuin myös kuntosaliharjoittelusta.

Vuonna 2011 vaihdoin alaa liikunnan pariin, koska unelmani oli päästä jakamaan muillekin sitä hyvää oloa ja energisyyttä, mitä liikunnasta saa. Kaikkien on hyvä harjoittaa monipuolisesti erilaista liikuntaa; lihaskuntoa, aerobista sekä liikkuvuutta ja kehonhuoltoa. Terveellistä ravintoa ja riittävää lepoa ja unta unohtamatta. Olen ohjannut myös ryhmäliikuntaa noin 15 vuotta ensin oman työni ohella ja myöhemmin päätoimisemmin Personal Trainerin työn ohella.

KOULUTUS

  • Liikunnan ammattitutkinto, Kisakallion Urheiluopisto (2011-2013)
  • Personal Trainer, Trainer Lab (2014)

LISÄKOULUTUS

  • Elixian lajikoulutuksia

Personal Training palvelut