Mikko Paavola

Mikko Paavola

Harjoittelufilosofia: "Pidä huolta kehostasi niin se pitää huolen sinusta!"

Ota minuun yhteyttä: mikko.paavola@elixia.fi

Valmennuksessani rakennetaan yhdessä tie kohti asettettua tavoitetta ja otan valmentajana myöskin huomioon elämäntilanteesi ja mahdolliset rajoitteesi. Uskon, että pysyviä tuloksia ja muutoksia voidaan saavuttaa vain pitkällä aikavälillä ja järkevällä suunnittelulla. Oikoteitä huippukuntoon ei ole. Mikäli kiinnostuit, ole yhteydessä minuun tai tule vaikka salilla nykäisemään hihasta ja lähdetään yhdessä tekemään sinusta vahvin versio!

Peruskoulutus  

  • Europe Activen akkreditoima Personal Trainer
  • Liikuntalääketieteen perusopinnot (Itä-Suomen yliopisto)
  • Terveystieteiden ja terveyden edistämisen perusopinnot (Itä-Suomen yliopisto)
  • Fysioterapia opiskelija, LAB ammattikorkeakoulu

Jatkokoulutus

  • SatsElixia Academy:
  • Nutrition
  • Raskauden jälkeinen liikunta
  • Vegan diets
  • Endurance
  • Rehab / prehab corrective exercises

Personal Training palvelut