Aslak Goncalves

Aslak Goncalves

Kuntoilufilosofia: "A smart workout is an investment. A bad workout is a bill".

Ota minuun yhteyttä: aslak.goncalves@elixia.fi

Minulla on omakohtaista kokemusta elämäntapojen muutoksesta, joten tiedän mistä puhun. Elämäntapojen muutos oli minun paras päätökseni, ja se tulee olemaan sinunkin. En väitä, että muutos olisi helppo, mutta lupaan tehdä kaikkeni sen eteen, että onnistuisit.

Sinä tunnet oman kehosi ja minulla on valmentajana työkaluja, joilla ohjaan suoritustasi
turvallisesti, tehokkaasti ja tavoitteellisesti. Valmentajana olen kannustava, tarkka ja aidosti
kiinnostunut asiakkaideni hyvinvoinnista. Minua on myös helppo lähestyä.

Nuoruuden lajitaustaani kuuluu koripallo ja jalkapallo sekä kamppailulajeja, kuten taekwondo,
jujutsu ja capoeira. Olen myös intohimoinen ruokahifistelijä. Tiedän mikä merkitys
ruokavaliolla on sekä lihasmassan kasvatuksessa että painonpudotuksessa.

Jos haluat pudottaa painoa, kasvattaa lihasmassaa, kiinteytyä, lisätä liikkuvuutta tai muuten
vain huoltaa kehoasi, olen oikea valmentaja sinulle.

Lähetä rohkeasti sähköpostia tai jos näet minut salilla, tule juttelemaan.

KOULUTUS

  • Personal traiener (Trainer4you)
  • Koulutettu hieroja (Stadin aikuisopisto)

LISÄKOULUTUS

  • Ravintovalmentaja (Trainer4you)

Personal Training palvelut