Tiina Rautiainen

Tiina Rautiainen

Kuntoilufilosofia: "Pysyvä terveellinen muutos. Hokkuspokkusdietit voidaan unohtaa.... Jos olet valmis pysyvään muutokseen ota yhteyttä heti, älä siirrä huomiseen. Aloitetaan unelmiesi toteuttaminen jo tänään".

Ota minuun yhteyttä: tiina.rautiainen@elixia.fi

Onko tavoitteenasi voida paremmin? Tehdään siitä yhdessä totta. Itselleni aktiivinen ja terveellinen elämäntapa ei ole aina ollut itsestäänselvyys. Myös omakohtaista kokemusta painonpudotuksesta löytyy. Ravintola-ala, yötyö ja epäsäännölliset ruoka-ajat saivat minut voimaan huonosti. Muutos parempaan oli tehtävä! Jääkaapin sisältö meni uusiksi ja uusista lenkkareista tuli parhaat kaverit. Löysin kuntoilusta uutta virtaa ja se jatkuu edelleen. Harrastuksiini kuulee Crossfit, ratsastus ja lenkkeily kahden koiramme kanssa. Haluan auttaa ihmisiä voimaan paremmin ja siksi valitsin Personal Trainerin ammatin.

KOULUTUS

  • Trainer4you Hyvinvointivalmentaja
  • Trainer4you Kuntosalivalmentaja
  • Trainer4you Personal Trainer (EHFA)
  • Trainer4you Ravintovalmentaja

Personal Training palvelut