Mona Heikonen

Mona Heikonen

Kuntoilufilosofia: “Tavoite ilman suunnitelmaa on unelma”.

Ota minuun yhteyttä: mona.heikonen@elixia.fi

Olen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista innostunut Personal Trainer. Tehtyäni vuosia pksektorilla töitä ymmärrän työn ja arjen kuormittavuuden, palautumisen tärkeyden ja liikunnan merkityksen. Valmentajana otan ihmisen kokonaisuutena huomioon. Treenaamalla kanssani tulet vahvemmaksi kuin arkesi vaatii. Olen positiivinen ja kannustava ja kanssani treenaat tavoitettasi kohti.

Liikuntaa olen harrastanut yksilölajeista joukkuelajeihin ja valikoimaani kuuluu tänä päivänä salitreenin lisäksi, jalkapalloa, maantiepyöräilyä, melontaa, (polku)juoksua ja hiihtoa. Med mej kan du träna även på svenska.
Training available also in English.

KOULUTUS

  • ELIXIA Personal Trainer -lisenssikoulutus

LISÄKOULUTUS

  • Anna Hallén Stresscoach