Carolina Vesander

Carolina Vesander

Kuntoilufilosofia: ”Whether you think you can or think you can’t, you’re right.”

Ota minuun yhteyttä: carolina.vesander@elixia.fi

Minulla on usean vuoden kilpauinti tausta, sittemmin olen siirtynyt seinäkiipeilyn ja kuntosaliharjoittelun pariin, jossa omankehonpainoharjoittelu on suuressa roolissa. Liikunta on hyvän arjessa jaksamisen ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parantamisen edellytys. Olen mukana rakentamassa kehoasi vahvemmaksi ja luomaan tavoitteita tällä saralla. Ei tehdä sitä pelkästään nostamalla painavia asioita, vaan haetaan liikkeestä monipuolisemmin haastetta, ravitsemusta unohtamatta. Aion haastaa sinua vaatimaan itseltäsi sen, mihin todella pystyt. En vähempää. Pyrin motivoimaan sinua tekemään liikunnasta pysyvän osan arkea, sillä sinne se kuuluu priorisoida. Ja viimeisenä; haluan päästä liikuttamaan juuri sinua.

KOULUTUS:

  • Kuntosaliohjaaja HEO
  • Personal Trainer HEO
  • Terveystieteen perusaineopinnot

JATKOKOULUTUS:

  • Kahvakuulaohjaaja, Spartan Gear
  • Oman kehon painoharjoittelu, Spartan Gear
  • Training for warriors Taso 1 ohjaaja
  • Ravitsemus (36h), ELIXIA
  • Kuntoutus
  • Voimaharjoittelu
  • Raskausajan harjoittelu ja synnyttäneet

Personal Training palvelut