Sandra Vaalio

Sandra Vaalio

Kuntoilufilosofia: "Suklaa maistuu paremmalta treenien jälkeen!"

Ota minuun yhteyttä: sandra.vaalio@elixia.fi
 

Meidän tulevat treenit kulkevat vakavan letkeällä meiningillä naurua unohtamatta! Treenaamisessa mielestäni tärkeintä on turvallisuus, treenien mielekkyys ja sinun tavoitteesi, joissa minä haluan boostata sinua. Minun kanssa pääset myös kokeilemaan footbic:ia. Footbic tekniikan avulla liikkuminen saa pohjakerroksesta asti oikeat tekniikat tai liikkeet uuden näkökulman tai vaikka arjen haitat esim. selkä-, polvi tai- lonkkaongellmat helpotusta. Oma liikuntatausta on ollut siksakkia lajien välillä ja lopulta omien vastoinkäymisien kautta löytynyt palo kehon kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.

KOULUTUS

  • Liikuntaneuvoja, Suomen urheiluopisto Vierumäki
  • Personal Trainer, trainer4you
  • Kuntosalivalmentaja, trainer4you
  • Footbic ohjaaja sert

Personal Training palvelut