Intro - 20 days yoga challenge

Tässä joogahaasteessa teemme 5-10 minuutin joogaharjoituksia, joiden avulla voit lisätä liikkuvuutta, saada lisää voimaa, elvyttää kipupisteitä kaulan-, olkapäiden sekä selän alueilla. Opit käyttämään hengitystäsi paremmin ja vapauttamaan kehon jännitteet. Ennen kaikkea haluamme sinun kokevan haasteen eräänlaisena hemmotteluna. Kuin rentouttava hieronta, jonka annat itsellesi. Nähdään joogamatolla!