Kettlebell

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Tehokas koko vartaloa kuormittava lihaskuntoharjoitus Girya kahvakuulilla.

Kahvakuula on liikuntamuoto, jota on harjoitettu Venäjällä jo 1700-luvulta alkaen.

Treenaa kahvakuulalla ketteryyttä, voimaa, nopeutta, koordinaatiota, kestävyyttä ja tasapainoa. Yksinkertaisesti täydellinen liikuntamuoto!

Vastaavanlainen tunti

Prformance™ Strength

Treenaa maksimivoimaa! Tunnin tavoitteena on kasvattaa lihasvoimaa ja tehdä sinusta vahvaakin vahvempi.

Täydennä harjoitteluasi

Yoga for Athletes

Joogaamalla lisäät ja pidät yllä liikkuvuutta. Täma tunti tukee juoksu- ja voimaharjoitteluasi ja viimeistelee jokapäiväisen treenisi.

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi

Uutuuksia