HIIT the Bike

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

HIIT the Bike on suoraa tulosta uusimmasta tehokasta intervalliharjoittelua koskevasta tutkimuksesta.

30 minuutin pituisella tunnilla vuorottelevat lyhyet ja todella raskaat intervallit sekä aktiivisen levon jaksot. Ohjaaja saa sinut takuulla mukavuusalueesi ulkopuolelle ja tsemppaa sinua ponnistelemaan enemmän kuin uskoit mahdolliseksi. Paikoillanne. Valmiit. Polkekaa!

VASTAAVANLAINEN TUNTI

Cycling Interval

Cycling Interval-tunti koostuu innostavasta, erilaisiin intervalleihin pohjautuvasta harjoittelusta pyörän selässä.

TÄYDENNÄ HARJOITTELUASI

Yoga for Athletes

Joogaamalla lisäät ja pidät yllä liikkuvuutta. Täma tunti tukee juoksu- ja voimaharjoitteluasi ja viimeistelee jokapäiväisen treenisi.

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi

Uutuuksia