Intensiteetti
Koreografia
Kestävyys
Voima
Liikkuvuus
Tasapaino
HIIT the Bike on suoraa tulosta uusimmasta tehokasta intervalliharjoittelua koskevasta tutkimuksesta.
30 minuutin pituisella tunnilla vuorottelevat lyhyet ja todella raskaat intervallit sekä aktiivisen levon jaksot. Ohjaaja saa sinut takuulla mukavuusalueesi ulkopuolelle ja tsemppaa sinua ponnistelemaan enemmän kuin uskoit mahdolliseksi. Paikoillanne. Valmiit. Polkekaa!
Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.
Liity jäseneksi