GRIT™ STRENGTH

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Les Mills GRIT™ STRENGTH on lihasvoimaa kehittävä harjoitus, jossa käytetään harjoitteluvastuksina levytankoa, -painoja ja step-lautaa.

Musiikki ja liikkeet tarjoavat treenin, joka parantaa hapenottokykyä, lihasvoimaa ja -kestävyyttä. GRIT™ STRENGTH on harjoitus, jonka tulokset huomaat lihaskunnossasi nopeasti.

LES MILLS GRIT™ on kolmesta erilaisesta intervalliharjoituksesta koostuva sarja, joka tarjoaa puolessa tunnissa haastavan fyysisen treenin.

Jokaisessa sarjassa keskitytään kehittämään eri kunnon osa-aluetta. Valitse PLYO, kun haluat kehittää ponnistusvoimaa ja STRENGTH jos tavoitteenasi on lihaskunnon parantaminen. LES MILLS GRIT™ nostaa harjoittelusi uudelle tasolle.

Vastaavanlainen tunti

Pure Strength

Lisää voimaa ja lihasmassaa! Pure Strength on voimaharjoittelua suurilla painoilla ja pienellä toistomäärällä. Tämä tunti sopii sinulle loistavasti, jos treenaat kuntosalilla, käyt muilla voimaharjoittelutunneilla tai jos haluat todellista lisähaastetta treeniisi.

Täydennä harjoitteluasi

Cardio Club

Puolen tunnin hikinen intervallitreeni sopii kaikille!

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi

Uutuuksia