Cardio Club

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Liikkuvuus

Tasapaino

Hikistä intervalliharjoittelua juoksumatolla, pyörällä tai crosstrainerilla.

Cardio Club -ryhmäliikuntatunnilla voit valita, teetkö treenin juoksumatolla, spinning-pyörällä vai crosstarinerilla eli ellipsilaitteella. Tunti on kovatehoinen, intervalleista rakentuva kestävyystreeni ja erittäin suosittu myös miesten keskuudessa. Tunti soveltuu kuitenkin ihan kaikille, sillä vauhdin ja vastuksen päätät sinä itse. 

Vastaavanlainen tunti

Indoor Running

Juokse, hikoile ja haasta itsesi juoksumatolla Indoor Running -tunneillamme.

Täydennä harjoitteluasi

FLX

Istutko paljon työpäiväsi aikana? Ovatko takareidet kireät ja selkä väsynyt? FLX-ryhmäliikuntatunti on liikkuvuusharjoittelua koko keholle. Tältä tunnilta saat apua myös voimaharjoittelun liikelaajuuksiin.

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi

Uutuuksia