Intensiteetti
Koreografia
Kestävyys
Voima
Liikkuvuus
Tasapaino
Hikistä intervalliharjoittelua juoksumatolla, pyörällä tai crosstrainerilla.
Cardio Club -ryhmäliikuntatunnilla voit valita, teetkö treenin juoksumatolla, spinning-pyörällä vai crosstarinerilla eli ellipsilaitteella. Tunti on kovatehoinen, intervalleista rakentuva kestävyystreeni ja erittäin suosittu myös miesten keskuudessa. Tunti soveltuu kuitenkin ihan kaikille, sillä vauhdin ja vastuksen päätät sinä itse.
Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.
Liity jäseneksi