Box

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Liikkuvuus

Tasapaino

Energinen kuntonyrkkeilytunti. Tunnilla tehdään lyönti- ja potkuharjoituksia pareittain sekä ryhmissä.

Box on kuntonyrkkeilytunti, joka pidetään ryhmäliikuntastudiossa innostavan, lajia tuntevan ohjaajan opastuksella. Välineinä käytetään keskuksesta löytyviä nyrkkeily- ja pistehanskoja. Ei vaadi aikaisempaa lajikokemusta. Tule rohkeasti kokeilemaan. 

Vastaavanlainen tunti

BODYCOMBAT™

Les Mills BODYCOMBAT™ on taistelulajeista vaikutteita saanut kovan intensiteetin tunti, jossa pääset taistelemaan mielikuvitusvastustajaasi vastaan.

Täydennä harjoitteluasi

Yoga for Athletes

Joogaamalla lisäät ja pidät yllä liikkuvuutta. Täma tunti tukee juoksu- ja voimaharjoitteluasi ja viimeistelee jokapäiväisen treenisi.

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi