Transformer

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Todellinen tositreeni salilla ja monitoimihäkissä.

Tunti sopii erityisesti sinulle, joka treenaat salilla ja pidät treenaamisesta pienissä porukoissa, etkä välttämättä ole löytänyt omaa paikkaasi ryhmäliikuntatunneilta.

Transformer ei ainoastaan muokkaa kehoasi, vaan osoittaa sinulle, kuinka hauskaa kova ja tehokas treenaus voi olla.

Tarjolla on tehokas 30 minuutin ohjelma ja raskaampi 45 minuutin ohjelma. Molemmat tunnit päättyvät aina ns. HIIT-osuuteen (High Intensity Interval Training).

Todellinen ”luulot pois” -treeni – oletko valmis muuttumaan?

Vastaavanlainen tunti

Crosstraining

Crosstraining on kova treeni, jossa haastetaan sekä kestävyyskuntoa että voimaa.

Täydennä harjoitteluasi

Yoga for Athletes

Joogaamalla lisäät ja pidät yllä liikkuvuutta. Täma tunti tukee juoksu- ja voimaharjoitteluasi ja viimeistelee jokapäiväisen treenisi.

Tutustu vaihtoehtoihin ja kokoa oma palvelupakettisi.

Liity jäseneksi

Uutuuksia