Shoulder & Arm Ripper Online

Shoulder & Arm Ripper Online

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Kaipaatko inspiraatiota tehokkaaseen käsi- ja olkapäätreeniin? Ei hätää, me autamme. Olemme laatineet valmiita harjoitusohjelmia, niin voit suunnittelun sijasta keskittyä antamaan kaikkesi.

Shoulders & Arms -ohjelma perustuu käsivarsiin ja olkapäihin kohdistuviin haastaviin harjoitteisiin, joiden tavoitteena on kasvattaa voimaa ja kestävyyttä. Tämä on sinulle täydellinen treeni, jos haluat saada hyvin toimivat ja erottuvat olkapäät ja käsivarret.

Apunasi ovat mahtavat personal trainerimme, jotka näyttävät ja selittävät harjoitukset sinulle. 

Anna palaa! 

Kesto X min
Ohjaaja Drew Stevens
Tarvittava tila 3-4 m2

Tarvitset

Penkki

Penkki

Tasa- ja vinopenkin yhdistelmä. Selkäosaa voi säätää 7 eri tasoon ja istuinosaa 2 eri kulmaan. Paksut, vaahtomuovipehmusteet antavat lisämukavuutta.

Käsipainot 2–5 kg

Käsipainot 2–5 kg

Erivärisiä käsipainoja, joiden paino on 2–5 kg. Kumipinta.