Off-Piste Online

Off-Piste Online

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Täydellinen valmistautumiskeino hiihtokauteen! Off-Piste on treeniohjelma jaloille ja koko alavartalolle joka kehittää voimasi ja kestävyytesi äärimmilleen tehokkaalla intervalliharjoittelulla.

Ohjelma sisältää räätälöityjä harjoituksia, joiden avulla voit valmistautua täydellisesti hiihtokauteen. 30 minuutin treenin aikana harjoittelet kolmea eri vaativuustasoa: vihreää, sinistä ja mustaa rinnettä.

Olitpa lähdössä hiihtokaudeksi Alpeille tai varannut pitkän viikonlopun Tahkolla tänä talvena, Off-Pistellä saat jalkoihisi voimaa, jota tarvitset voidaksesi laskea mäkeä koko päivän!

Kesto 30 min
Ohjaaja Tiina Hasanen
Tarvittava tila 3 kvm