Body for Life #1 Online

Body for Life #1 Online

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Vartalon pitää toimia koko elämän ajan ja siksi olemme luoneet Body for Life -tunnin. Body for Life on helpohko tunti, jonka aikana kehoa treenataan helpolla, tehokkaalla ja hellävaraisella tavalla. Tunti sopii hyvin aloitteleville treenaajille tai jos haluat käydä tunnilla, joka ei ole niin intensiivinen. Tunti ei sisällä hyppyjä tai juoksemista, eikä tunnilla käytetä välineitä.

ELIXIA haluaa varmistaa parhaan treenikokemuksen kaikille treenitaustaan tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Nimi Body for Life tarkoittaa, että vartalomme on tarkoitus toimia koko elämän ajan. Kaikilla ei ole tavoitteena henkilökohtaisten ennätysten lyöminen tai maratonin juokseminen. Joskus elämässä tulee kuitenkin eteen hetki, jolloin haluamme panostaa aikaa ja vaivaa saadaksemme terveen vartalon, joka toimii parhaalla mahdollisella tavalla.

Kesto 30 min
Ohjaaja Susanna Göransson
Tarvittava tila 3 m2