Intensiteetti
Koreografia
Kestävyys
Voima
Liikkuvuus
Tasapaino
Taylor Swift, Dakota Fanning ja Rosie Huntington Whiteley tekevät sitä. Tee Barre Toning -treenejä ja paranna kuntoasi samalla tavalla kuin julkkiseliitti!
Barre-treeni on juuri nyt New Yorkin ja Hollywoodin kuumimpia treenaustrendejä, jolla saa tanssijan vartalon tarvitsematta ottaa yhtäkään tanssiaskelta. Alkuperäisen Barre-treenin inspiraationlähteenä ovat tanssijoiden harjoitukset balettitangolla. Barre Toningissa tehdään toimivia ja tehokkaita voimaharjoituksia Barre-tangon ja käsipainojen avulla. Barren avulla saat kiinteämmän ja vahvemman vartalon ja ryhdin, jonka olet aina halunnut.
| Kesto | 30 min |
| Ohjaaja | Maria Pikkarainen |
| Tarvittava tila | 3 m2 |
Erivärisiä käsipainoja, joiden paino on 2–5 kg. Kumipinta.