21 MINUTE BODY #3 Online

21 MINUTE BODY #3 Online

Intensiteetti

Koreografia

Kestävyys

Voima

Flexibility

Tasapaino

Maksimaalinen treeni minimiajassa.

Jos tavoitteenasi on saada parempi kunto, enemmän voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta tai vain saada treeni tehtyä, tämä on sinulle täydellinen koko kehon harjoitus – ainoastaan 21 minuutissa.

Kehittäessämme 21 MINUTE BODYa tartuimme nykyiseen trendiin, jossa suositaan lyhyitä, tehokkaita treenejä.

21 MINUTE BODY on vauhdikas treeni, jossa liikesarjat ovat yksinkertaisia. Luvassa on hauskat ja haastavat 21 minuuttia.

Kesto 21 min
Ohjaaja Renja-Kaisa Martikainen
Tarvittava tila 3-4 m2