KAIKKI
JUOKSEMISESTA

Oletko aloittelija vai ovatko juoksukenkäsi jo nähneet kilometrejä? Oletpa juoksun suhteen millä tasolla tahansa, löydät meiltä monipuolisen valikoiman ryhmäliikuntaa, Online Training -tunteja sekä inspiroivia artikkeleita, joiden avulla saat lisää iloa juoksuharjoitteluun!

Juoksuopas

Juokseminen on yksi helpoimmin aloitettavista liikuntamuodoista, sillä tarvitset ainoastaan lenkkarit lähteäksesi juoksemaan, missä tahansa oletkaan. Lisäksi juoksemista voi harrastaa täysin omaan tahtiin. Juoksemisen ilo löytyykin juuri siitä, että löydät sinulle sopivan tavan juosta. Kerromme sinulle täällä hyviä vinkkejä sisällä ja ulkona juoksemiseen, niin yksin kuin ryhmässä; ryhmäliikuntatunteja, audiotreenejä sekä motivoivia ja inspiroivia artikkeleita. Lähdetään liikkeelle!

Aloita tästä


Tutustu Online Training -palvelun juoksuvalikoimaan


Voimaharjoittelua: harjoituksia, joilla tulet vahvemmaksi juoksijaksi


Paranna juoksutekniikkaasi


Lyhyitä vai pitkiä intervalleja - mikä sopisi minulle?


Lisää inspiroivia artikkeleita


Valmiina

haasteeseen?

Osallistu 4 viikon juoksuhaasteeseen! Juokse 1-2 intervallitreeniä viikossa neljän viikon ajan. Valitse lukuisten hauskojen intervalliharjoitusten väliltä ja lisäksi saat vinkkejä juoksijan voimaharjoitteluun sekä juoksutekniikan parantamiseen. Oletko mukana?