Liity jäseneksi
Valitse liikuntakeskus
Ryhmäliikunta
Harjoittelu
ELIXIA Shop
Kirjaudu
Hae
Valikko
Valikko
Kirjaudu
Hae
Omat sivut
-valikon alivalikko
Tuntivaraukseni
Asetukseni
Harjoituspäiväkirja
Päivitä jäsenyys
Suosittele ystäville & näe palkintosi
Osta PT-tapaamisia
Liity jäseneksi
-valikon alivalikko
Miksi valita ELIXIA?
Yhteydenottopyyntö
PT Start
Digitaaliset työkalut
Seniori
Lapset ja nuoret
Ryhmäliikunta
-valikon alivalikko
Varaussäännöt
Valitse liikuntakeskus
-valikon alivalikko
Helsinki
-valikon alivalikko
ELIXIA Redi
ELIXIA Citycenter
ELIXIA Alexium
ELIXIA Eliel
ELIXIA Itis
ELIXIA Kamppi
ELIXIA Megahertsi
ELIXIA Pitäjänmäki
ELIXIA Salmisaari
ELIXIA Tali
ELIXIA Sörnäinen
ELIXIA Viikki
ELIXIA Töölö
Espoo
-valikon alivalikko
ELIXIA Espoonlahti
ELIXIA Iso Omena - avataan 8.8.
ELIXIA Länsiväylä
ELIXIA Sello
ELIXIA Suomenoja
ELIXIA Tapiola
Jyväskylä
-valikon alivalikko
ELIXIA Jyväskylä
Tampere
-valikon alivalikko
ELIXIA Onkiniemi
ELIXIA Kaleva
ELIXIA Linnainmaa
Turku
-valikon alivalikko
ELIXIA Centrum
ELIXIA Jokivarsi
ELIXIA Länsikeskus
ELIXIA Trivium
Vantaa
-valikon alivalikko
ELIXIA Flamingo
ELIXIA Tikkurila
ELIXIA Myyrmäki
Harjoittelu
ELIXIA Magazine
-valikon alivalikko
Hyvinvointi
-valikon alivalikko
Onnelliset työntekijät
Älykäs työnantaja
ELIXIA Yrityspalvelut
Asiakaspalvelu
Uutena jäsenenä ELIXIAlla
-valikon alivalikko
Näin käytät yleisintä kuntolaitetta
-valikon alivalikko
Näin käytät juoksumattoa
Näin käytät porraskonetta
Näin käytät ristikkäistaljaa
Hyvä tietää ennen ryhmäliikuntatuntia
Näin harjoittelet levytankotelinettä käyttäen
Näin käytät Smith -tankoa
Näin käytät soutulaitetta
Näin käytät kuntopyörää
Näin käytät Assault -pyörää
Näin käytät crosstraineria
Uutisia
ELIXIA Shop
20 DAYS YOGA CHALLENGE
PÄIVÄ 7 - STABILOI
You don't have javascript enabled. Please enable Javascript to be able to use the page functions fully.
PÄIVÄ 7 - STABILOI
Kehitä vartalonhallintaasi ja rakenna vahva perusta stabiloivilla harjoituksilla.