Ilmoittaudu mukaan
Baby Boot Camp
Boot Campit on suunniteltu raskaana oleville, raskauden jälkeiseen harjoitteluun tai jos haluat treenata yhdessä vauvasi kanssa.
Kuvaus
Tervetuloa treaanaamaan turvallisesti ja tehokkaasti raskausaikana ja synnytyksen jälkeen. Treeneissä keskitytään löytämään syvät vatsalihakset ja tehokkaat mutta oikeissa rajoissa liikkuvat treenimuodot. Lisäksi käydään läpi raskauden- ja imetysajan ruokavaliota. Vauvat saa ottaa treeniin mukaan!
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
lokakuu
torstai, 17. lokakuu
11.15
torstai, 24. lokakuu
11.15
torstai, 31. lokakuu
11.15
marraskuu
torstai, 7. marraskuu
11.15
torstai, 14. marraskuu
11.15
torstai, 21. marraskuu
11.15
torstai, 28. marraskuu
11.15
joulukuu
torstai, 5. joulukuu
11.15
torstai, 12. joulukuu
11.15
torstai, 19. joulukuu
11.15
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Tanja Kiiala
Minulta saa luontaisen liikkumisen ilon lisäksi ravintovalmennusta, jossa keskiössä on etenkin vatsan hyvinvointi, vastustuskyky, energiatasot ja palautuminen. Keskityn valmennuksissani tunnistamaan ja purkamaan ne esteet, jotka ovat tavoitteiden tiellä. Kehon kuunteleminen ja kokonaisvaltainen huomioiminen ovat aina suuressa fokuksessa.
Sähköpostiosoite:
Puhelinnumero:
+35 8503 46 3213