Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
PT Santun PAINONNOSTO ryhmä. Ryhmässä tehdään rinnallevetoa ja työntöä. Liike koostuu useasta eri osasta ja sitä lähdetään harjoittelemaan vaiheittain. Alussa toistoja on enemmän ja kuorma on kevyempi ja loppua kohti toistot vähenee ja kuorma kasvaa. MAX 6HLÖ
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
lokakuu
tiistai, 29. lokakuu
17.30
marraskuu
tiistai, 5. marraskuu
17.30
tiistai, 12. marraskuu
17.30
tiistai, 19. marraskuu
17.30
tiistai, 26. marraskuu
17.30
joulukuu
tiistai, 3. joulukuu
17.30
tiistai, 10. joulukuu
17.30
tiistai, 17. joulukuu
17.30
tammikuu
tiistai, 7. tammikuu
17.30
tiistai, 14. tammikuu
17.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Santtu Badwal
Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien.
Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä
Sähköpostiosoite: