Ilmoittaudu mukaan
Get Fit
Get Fit Boot Camp tarjoaa sinulle äärimmäisen tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa.
Kuvaus
Tämä ryhmä on suunnattu kuntosaliharjoittelua aloittaville, joiden toiveena on kehittää perusliikkeitä kuten; kyykky, maastaveto, pystypunnerrus ja kulmasoutu. Valmentajan ja ryhmän tuella viet harjoittelusi uudelle tasolle. Tervetuloa mukaan! Ryhmän treenit pidetään 16.01 alkaen klo: 17.30.
Päivämäärät
Boot Camp sisältää 10 55 minuutin treenikertaa.
tammikuu
torstai, 16. tammikuu
17.00
torstai, 23. tammikuu
17.00
torstai, 30. tammikuu
17.30
helmikuu
torstai, 6. helmikuu
17.30
torstai, 13. helmikuu
17.30
torstai, 27. helmikuu
17.30
maaliskuu
torstai, 6. maaliskuu
17.30
torstai, 13. maaliskuu
17.30
torstai, 20. maaliskuu
17.30
torstai, 27. maaliskuu
17.30
Personal Trainer
Ota yhteyttä ohjaajaan, jos sinulla on kysymyksiä.
Saara Sotikov
Osaamisessani yhdistyvät terveydenhoito- ja liikunta-alojen osaaminen, sekä yli 10 vuoden ohjaus- ja valmennuskokemus; monisairaista kilpaurheilijoihin. Terveyden kokonaisvaltainen edistäminen on minulle sydämen asia. Valmennan mielelläni asiakkaita kohti tervettä ja toimivaa kehoa myös erilaisissa haasteissa, kuten tuki- ja liikuntaelimistön oireet sekä raskaudenaikainen ja jälkeinen liikunta.
Sähköpostiosoite: