Elixia.fi -sivustolle Kirjaudu Liity jäseneksi

Magazine

Pudota painoa ruokavalion ja kuntoilun avulla

Liikkuminen ja terveellinen ruokavalio ovat tärkeitä sekä terveyden että painon kannalta. Säännöllisen liikunnan ja ravinteikkaan ruokavalion yhdistäminen on ehdottomasti paras keino painon pudottamiseen. Ajatus on kuitenkin syytä pitää mukana. Paino voi hyvinkin nousta, kun aloittaa treenaamisen. Treenillä voi saavuttaa oikeat tulokset, kunhan toimii alusta asti fiksusti.

Lue lisää

Harjoittelu | Vinkkejä laihdutukseen



Harjoittelu

Lue lisää aiheesta Harjoittelu →

Harjoitusohjelmat

Lue lisää aiheesta Harjoitusohjelmat →

Ravinto ja hyvinvointi

Lue lisää aiheesta Ravinto ja hyvinvointi →

Ihmiset

Lue lisää aiheesta Ihmiset →