Elixia.fi -sivustolle Kirjaudu Liity jäseneksi

ELIXIA Magazine

Keskivartalo kuosiin!

Personal Trainerin työssä on mahdotonta olla törmäämättä keskivartaloon liittyviin kysymyksiin. Kuinka monta toistoa ja mitä liikkeitä pitäisi tehdä, jotta ylimääräiset kilot vyötäröltä sulaisivat? Kuinka usein täytyy rutistella, jotta saa tuloksia? Rautaisen keskivartalon metsästys vaatii monipuolisia harjoitteita ja sinnikästä työtä. Mutta se on kaiken sen vaivan arvoista.

Lue lisää

Harjoittelu | Voimaharjoittelu



Harjoittelu

Lue lisää aiheesta Harjoittelu →

Treeniohjelmat

Lue lisää aiheesta Treeniohjelmat →

Ravinto ja hyvinvointi

Lue lisää aiheesta Ravinto ja hyvinvointi →

Ihmiset

Lue lisää aiheesta Ihmiset →