PERSONAL TRAINERS ELIXIA Jokivarsi

– TYA Personal Trainer

– PTA Private Trainer

– Ryhmäliikunnanohjaaja

– Lukuisia erilaisia ryhmäliikunnan– ja ravintoalan kursseja

– Ohjannut liikunta– ravinto– painonhallintaryhmiä

– Laaja tietämys lisäravinteista

Olen toiminut ryhmäliikunnanohjaajana 10 vuotta ja Personal Trainerina 4 vuotta. Olen kilpailuvietillä varustettu liikunnan suurkuluttaja. Kuntosali on toinen olohuoneeni, jossa haluan kehittyä aina paremmaksi ja olla kehityksen aallon harjalla. Voimannostossa olenkin kokeillut rajojani ja menestynyt painoluokassani. Tule mukaani löytämään kehityksen avain

Marjo on ELIXIA Jokivarren Personal Training päällikkö, jolla on vuosien kokemus niin monipuolisesta ryhmäliikunnan ohjaamisesta kuin tuloksellisesta Personal Trainer –toiminnastakin.

Koulutukseltaan Marjo on fysioterapeutti, minkä lisäksi hänellä on laaja kirjo liikunnan alan kursseja takanaan.

Jos olet tyytymätön tämän hetkiseen oloosi ja havittelet painonpudotusta, lihasmassaa, kiinteyttä, kehonhallintaa tai vaikkapa liikkuvuutta, niin ota minuun yhteyttä.

Aloitetaan heti toimet kohti tavoitteitasi. Saat harjoitteluusi vaihtelevuutta, riittävän tehon ja täyden tukeni.

       – Liikuntaneuvoja

       – Fisaf Kuntosaliohjaaja

       – SUH Uimaopettaja

       – Kuntonyrkkeilyohjaaja

       – ProFitness Aerobicohjaaja

       – Suomen Hiihdonopettajat Ry hiihdonopettaja

       – ELIXIA Personal Training

       Minä lyhyesti:

Olen positiivinen liikunta–alan ammattilainen, jolla riittää intohimoa, asennetta ja energiaa. Motivoin, treenaan ja kannustan Sinut tavoitteeseesi olipa tavoitteenasi sitten painonpudotus, lihasvoiman lisääminen tai uuden elämäntavan löytäminen.

Oma harjoittelutaustani on kestävyyspainoitteinen ja olen kilpaillut niin hiihdossa kuin suunnistuksessakin. Intohimoihini kuuluvat myös alppilajit ja pystynkin treenaamaan kanssasi monipuolisesti myös kuntosalin ulkopuolella.

Tehdään liikunnasta elämäntapa myös Sinulle ja edessäsi on energisempi, vauhdikkaampi ja iloisempi arki.

       *Liikunnanohjaaja AMK

       * Liikuntaneuvoja

       * Kuntosaliohjaaja

       * Kuntonyrkkeilyohjaaja

       * Lentopallon huippuvalmentajatutkinto

       * ELIXIA Personal Training

Olen toiminut tavoitteellisen huippu–urheilun parissa viimeiset kahdeksan vuotta, suunnitellen yksilöllisiä harjoitusohjelmia ja suorittaen säännöllistä kuntotestausta. Lisäksi omaan monipuolisen koulutuksen liikunta–alalta, minkä avulla olen valmis kohtaamaan monenlaiset haasteet! Kokemusta myös erilaisista liikuntavammoista ja niiden kuntouttamisesta (erit. polvet, selkä ja olkapäät).

                   Your goals, my knowledge, a match made in heaven!

Tavoitteiden asettelu, suunnitelmallisuus ja käytännön toteutus. Avullani saavutat

määränpääsi nopeammin ja varmemmin, olipa tavoitteesi sitten painonhallinta tai urheilusuorituksen parantaminen.